Baño de sonido

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Según la experiencia de las personas que han asistido, con el baño de sonido se consigue reducir los síntomas del estrés y la ansiedad, accediendo a un estado de calma y claridad mental.

 

Esto aporta bienestar en el estado emocional de las personas y las sensaciones que se viven son relajación del cuerpo, alegría y plenitud, claridad de pensamiento y sobretodo tranquilidad.

 

Para realizar un baño de sonido hace falta disponer de una sala amplia donde quepan las personas asistentes (no hay número máximo de participantes), ya sea sentadas o tumbadas en el suelo con esterillas. Es importante procurar que esta sala no esté cerca de sonidos externos ni de salas donde se acostumbren a hacer reuniones de debate o discusión.